Το μητρικό γάλα αποτελεί την ιδανική τροφή για το μωρό τους πρώτους 6 μήνες

Είναι η φυσική τροφή που ταιριάζει απόλυτα με τις ανάγκες του και προσαρμόζεται σε αυτές όσο το βρέφος μεγαλώνει. Παρά το γεγονός ότι δεν είναι μία απλή και εύκολη διαδικασία, αξίζει τον κόπο η προσπάθεια της μητέρας και αυτό, γιατί έχει να προσφέρει πάρα πολλά θετικά πράγματα τόσο σε εκείνη όσο και στο μωρό της.

Παραγωγή Μητρικού Γάλακτος

Η παραγωγή του γάλακτος στους μαστούς χωρίζεται σε τρεις περιόδους. Τις πρώτες 3 περίπου ημέρες εκκρίνεται το πύαρ ή πρωτόγαλα , ένα παχύρρευστο κιτρινωπό υγρό το οποίο είναι πλούσιο σε λευκώματα, άλατα, βιταμίνες αλλά και σε αντισώματα τα οποία ενισχύουν την ανώριμη ακόμη άμυνα του βρεφικού οργανισμού και το προστατεύουν από λοιμώξεις. Στη συνέχεια κατά την δεύτερη περίοδο μεταπίπτει σε μεταβατικό γάλα το οποίο εκκρίνεται μεταξύ της 3^ης και της 10^ης ημέρας και περιέχει περισσότερη λακτόζη, λιπίδια και ασβέστιο. Κατά την τρίτη περίοδο παράγεται το ώριμο μητρικό γάλα. Η υφή του είναι λεπτόρρευστη και κατά τη διάρκεια του ίδιου θηλασμού το χρώμα του γάλακτος μεταβάλλεται καθώς μεταβάλλεται και η σύσταση του. Το ώριμο μητρικό γάλα περιέχει σε μοναδική αναλογία και ποιότητα λευκώματα, λίπη, υδατάνθρακες, άλατα, βιταμίνες και αντισώματα.

Πλεονεκτήματα Μητρικού Θηλασμού

Για τη Μητέρα

• Προστατεύει από οστεοπόρωση.
• Βοηθάει στην ευκολότερη απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη.
• Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και του ενδομητρίου.
• Μειώνει τον κίνδυνο αιμορραγίας μετά τον τοκετό.
• Έχει πολλά οικονομικά οφέλη (είναι δωρεάν και ξοδεύονται λιγότερα χρήματα σε γιατρούς γιατί το παιδί αρρωσταίνει λιγότερο).
• Προσφέρει ευκολία στη σίτιση του βρέφους.
• Ενισχύει το συναισθηματικό δέσιμο μητέρας – παιδιού.

Για το Νεογνό

• Αυξάνει τον δείκτη νοημοσύνης του παιδιού.
• Προλαμβάνει τον κίνδυνο μελλοντικής παχυσαρκίας.
• Προστατεύει από τον κίνδυνο νεανικού διαβήτη.
• Μειώνει την εμφάνιση κολικών.
• Μειώνει τον κίνδυνο σηψαιμίας.
• Προλαμβάνει διάφορες αλλεργικές καταστάσεις και το άσθμα.
• Μειώνει την εμφάνιση αναιμίας.
• Μειώνει την εμφάνιση τερηδόνας στα παιδιά.
• Μειώνει τη συχνότητα παιδικού καρκίνου.
• Μειώνει τον κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου στα βρέφη.
• Προσφέρει αυξημένα αντισώματα.
• Συμβάλλει στην ψυχολογική υγεία του μωρού.

Οδηγίες για Επιτυχή Μητρικό Θηλασμό

• Άμεση έναρξη του θηλασμού μετά τον τοκετό, μέσα στην πρώτη ώρα, αν αυτό είναι εφικτό.
• Ο θηλασμός πρέπει να γίνεται κατά βούληση δηλαδή όποτε και όσο θέλει το μωρό σας και όχι με συγκεκριμένο πρόγραμμα.
• Ο θηλασμός είναι καλό να είναι αποκλειστικός.
• Για όσο χρόνο θηλάζετε μη χρησιμοποιείτε πιπίλες και μπουκάλια, γιατί μπορεί να μπερδέψουν το μωρό σας.
• Βρείτε την κατάλληλη θέση η οποία να είναι βολική για εσάς και το μωρό σας.
• Αποφύγετε την συχνή χρήση σαπουνιού στο στήθος σας γιατί προκαλεί ξηρότητα. Περιορίστε το σε μία φορά την ημέρα και πλύνετε το στήθος σας με σκέτο νερό κάθε φορά που έχετε σκοπό να θηλάσετε.
• Βγάλτε λίγο γάλα από τη θηλή σας και δώστε λίγο χρόνο στο μωρό σας να το μυρίσει και να το γευτεί και μόνο όταν ανοίξει καλά το στόμα του αφήστε το να πιάσει την θηλή σας. Είναι σημαντικό να πιάσει το μωρό σας μαζί με τη θηλή και ένα μεγάλο μέρος της θηλαίας άλως δηλαδή της σκουρόχρωμης περιοχής γύρω από τη θηλή. Αν δεν πιάσει το στήθος σωστά την πρώτη φορά κάντε και άλλες προσπάθειες μέχρι να τα καταφέρει.
• Αποφύγετε να τραβήξετε το μωρό σας από το στήθος σας αν για κάποιο λόγο θέλετε να σταματήσετε το θηλασμό. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να βάζετε το δάχτυλο σας μέσα στο στόμα του και όταν το μωρό σας αφήσει τη θηλή τότε μπορείτε να απομακρύνετε το μωρό από το στήθος σας.
• Ο θηλασμός θα πρέπει να γίνεται κάθε φορά από το ένα στήθος γιατί η σύσταση του γάλακτος στην αρχή του θηλασμού είναι υδαρής ενώ προς το τέλος γίνεται παχύρευστη και περιέχει περισσότερο λίπος. Αυτό δεν ισχύει απαραίτητα για τις πρώτες ημέρες του θηλασμού τις οποίες η ποσότητα του γάλακτος είναι μειωμένη.
• Χρησιμοποιήστε στηθόδεσμους θηλασμού οι οποίοι να στηρίζουν το στήθος σας αλλά να μην σας πιέζουν.
• Διατηρήστε την θηλή σας στεγνή φορώντας ρούχα τα οποία επιτρέπουν τον καλό αερισμό του στήθους.